自分への劣等感を無くす方法

こんにちは！　ちーちゃんです😊

きょうは、

自分への劣等感を無くす方法

について書いていきます！

友達や先輩と話をしている時、ふと

「皆、頑張ってて凄いなぁ。。

　それに比べて私は。。」

と劣等感を感じた事はありませんか？

人と比べてはいけないと言われながらも、

つい後ろめたさを感じてしまう。。

そうなると、

自己嫌悪から抜け出せなくなってしまうのです。

自己嫌悪の毎日の繰り返していると

いつしかネガティブな思考が当たり前となり、

今、仲の良い友達とも真面に話せなくなったりと

周りからどんどん人が居なくなってしまいます。。

私は、その自己嫌悪に陥り、

孤独を感じていた時期があります。

しかし、

《ある１つの習慣づけ》

と出会う事で自分を変えることが出来ました！

その方法とは…

1日の中で自分が達成できた事を紙に書いてみる

(日記だと尚◎)

事です。

どんな小さな出来事でも、「出来た！」と言う達成感を

積み重ねていく事で、自らの自信に繋がり

周りを気にせずに人間関係を楽しむ事が出来ます！！

しかし、すぐにできるものでも無いので、まずは、

今日、自分が「出来た！」と思える事を

１つ挙げてみましょう！

はじめは沢山挙げられなかったとしても、

大丈夫です！

まずは１個、

達成できた事を見つける所から始めてみましょう。

きょうは、

自分への劣等感を亡くす方法として

『1日の中で達成出来た事を書いてみる』

と言うお話をしました。

私と一緒に、

初めの1歩を踏み出してみてみませんか？

この記事があなたにとって役にたてたら嬉しいです。

最後まで読んで下さり、ありがとうございました！

またお会いしましょう！